Szia!
Elmúlik a húsvéti terített asztal, és megjön a jó idő, sőt előbb-utóbb a nyár! (Hurrááá!!!)
Lekerülnek a kabátok, előkerülnek a... (ki hány kalóriát gyűjtött a tél folyamán?)
Nos, ésszel láss neki a "fogyókúrának", és tarts be néhány alapszabályt:
-Higyjél benne! Meg tudod csinálni!
-Mértékkel, kiegyensúlyozottan, rendszeresen étkezz!
-Mozogj!
-Használd ki a megjelenő zöldségek, gyümölcsök kínálatát!
-Sok folyadék!
-Heti 1 kg mínusz, kínszenvedés nélkül megvalósítható - ha most kezded!
Még több tipp, pl. fogyókúrás tanácsok ( http://teafilter.hu/teazo/fogyi.html )
Dorci'
